Tanaman Herbal yang Baik Dikonsumsi di Masa Pandemi, Bermanfaat bagi Kesehatan

[caption id="attachment_273201" align="alignleft" width="960"] Foto: Tanaman jahe (pixabay.com)[/caption] MURIANEWS, Kudus- Pandemi Covid-19 tampaknya belum akan berakhir dalam waktu dekat. Indikasinya, sampai saat ini masih ada banyak kasus positif Covid-19, khususnya varian baru Omicron. Guna mencegah terinfeksi Covid-19, ada beberapa upaya yang bisa kita lakukan. Yang utama adalah disiplin menerapkan protokol kesehatan dengan ketat. Selain itu, konsumsi tanaman herbal juga bisa dilakukan untuk mencegah tertularnya Covid-19. Ada banyak tanaman obat-obatan yang bisa kita olah untuk jadi obat herbal. Baca juga: Jadi Bahan Obat Herbal, 3,6 Ton Daun Lompong Kering Asal Semarang Diekspor ke Australia Berikut ini ada lima tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan obat, seperti dilansir dari Solopos.com. 1. Jahe Menurut jurnal Widya Kesehatan Prodi Kesehatan Ayurweda, Universitas Hindu Indonesia, jahe (Zingiber Officinale) dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal karena mengandung minyak atsiri dengan senyawa kimia aktif. Khasiatnya bisa mengobati berbagai macam penyakit. Sebagai bahan obat herbal, jahe juga memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit seperti rematik, mual, batuk, pegak-pegal, flu, lambung, pusing kepala, demam, gangguan pencernaan, hingga kanker. Untuk penggunaannya, jahe biasa dikonsumsi dengan dikombinasikan rimpang lain. 2. Kunyit Selain menjadi bahan bumbu dan pewarna alami, kunyit mempunyai banyak manfaat yang berkhasiat untuk kesehatan. Menurut artikel di dinkes.jogjaprov.go.id, kunyit mempunyai banyak kandungan baik seperti kurkumin, antioksidan, kalsium, vitamin C, zat besi, hingga minyak atsiri. Kunyit berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati radang, mengatasi perut kembung, mengurangi nyeri saat haid, obat alergi, penawar racun, mengobati maag, menstabilkan gula darah, meredakan peradangan usus, melawan infeksi, membantu menurunkan berat badan, sampai mengobati metastasis kanker. 3. Serai Serai  biasanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Serai mengandung antioksidan dan antimikroba. Tanaman ini juga bermanfaat sebagai anti radang, menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, melancaran sirkulasi darah. Manfaat lain serai adalah dapat digunakan sebagai pereda sakit kepala, nyeri lambung, batu, haid, bengkak setelah melahirkan. Akar tanaman sereh digunakan sebagai peluruh seni, peluruh keringat, peluruh dahak, bahan untuk kumur, dan penghangat badan. 4. Temulawak Temulawak sering dijadikan sebagai bahan utama jamu. Ternyata temulawak ini mempunyai banyak manfaat selain untuk memperbaiki nafsu makan. Menurut Jurnal Ilmu Pertanian Indonesia (JIPI), temulawak mampu meningkatkan ketahanan tubuh, mempercepat proses penyembuhan luka, mengobati sakit maag, penyakit ginjal, gata-gatal atau eksim, mengobati peradangan dalam perut maupun kulit, mengobati sakit perut, dan juga mengobati hati/penyakit kuning. 5. Kencur Selain untuk bahan masakan tradisional khususnya masakan sunda yang dapat menciptakan rasa segar, kencur juga biasa digunakan untuk jamu. Kencur mengandung zat yang bermanfaat seperti minyak atsiri, mineral, dan lain-lain. Rimpang satu ini memiliki banyak khasiat sebagai obat antara lain, batuk, kembung, mual, masalah pencernaan, anti inflamasi, antiseptik, mengobati sakit gigi, sakit kepala, dan menambah daya tahan tubuh.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: solopos.com