Ini Rekomendasi 10 Merek Kurma Terbaik untuk Konsumsi Selama Ramadan

[caption id="attachment_282587" align="alignleft" width="1280"] Foto: Buah kurma (pixabay.com)[/caption] MURIANEWS, Kudus- Kurma adalah salah satu jenis buah yang berasal dari kawasan Timur Tengah. Meski demikian, buah kurma juga banyak dikonsumsi orang Indonesia, terutama saat bulan Ramadan. Selain lezat, mengkonsumsi kurma dianjurkan bagi orang yang berpuasa karena kaya nutrisi yang baik bagi tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang dimiliki, buah kurma punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Melansir dari laman Hello Sehat, Selasa (5/4/2022), kurma adalah jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Namun umumnya, buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya. Alasannya, karena di musim dingin buah ini berada dalam kondisi paling segar. Baca juga: Ini Khasiat Kurma, Buah Khas Ramadan yang Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Oleh karena itu, kurma merupakan salah satu makanan yang tidak boleh terlewatkan selama ramadan. Nah, bagi Anda yang ingin mencari kurma, berikut ada rekomendasi merek kurma terbaik yang mudah ditemukan dan memiliki jenis berbeda-beda. 1. Palm Frutt Kurma Tunisia Kurma Palm Frutt adalah salah satu merek yang paling disukai di Indonesia. Biasanya, Anda dapat menemukan kurma jenis deglet nour ini pasar swalayan Di dalam kurma deglet noor ini kaya akan fenolat, selenium, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan vitamin (B3 dan B6). Kalsium dan fosfor adalah mineral yang penting untuk menjaga pertumbuhan dan kesehatan tulang serta gigi. Nomor registrasi BPOM: ML217502250648 2. Timur Tengah Kurma Sukkari Timur Tengah adalah salah satu merek yang menyediakan kurma sukkari. Kurma ini cocok untuk dimakan langsung atau diolah sebagai campuran bahan makanan lain seperti, roti dan jus. Kurma sukkari merupakan salah satu jenis yang paling digemari karena memiliki rasa yang manis tetapi tidak membuat eneg. Nomor Registrasi KEMTAN: PD.36.03-C.I.076-02-0298-04/21 3. Barari Kurma Ajwa Kurma terbaik selanjutnya adalah ajwa yang memiliki tampilan hitam dan berukuran lebih kecil dari kurma lainnya. Kurma Ajwa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, antiinflamasi, anti-kanker, dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jenis kurma yang satu ini memiliki semua vitamin esensial, magnesium, kalium, dan serat yang tinggi. Nomor registrasi BPOM: ML317509006740 4. Barari Kurma Sukkari Selain menyediakan kurma Ajwa, Barari adalah salah satu merek kurma sukkari terbaik yang mudah ditemukan. Tidak hanya enak, riset dari Journal of food science and technology menemukan, kurma jenis ini berperan penting dalam nutrisi dan kesehatan manusia, serta kaya akan mineral. Nomor registrasi BPOM: ML217509011868 5. Barari Kurma Deglet Noor Tunisia Kurma Tunisia memang sudah terkenal karena rasanya yang khas seperti madu. Deglet noor adalah salah satu jenis kurma yang paling umum ditemukan di supermarket. Daripada kurma jenis lain, kurma deglet noor memiliki kulit luar yang kering. Selain itu, bagian dalamnya tidak lembek atau lembap berlebihan. Nomor registrasi BPOM: ML317509028740 6. Date Crown Kurma Khalas Kurma merupakan salah satu buah yang kaya akan serat dan bagus untuk pencernaan. Selain itu, buah ini merupakan sumber vitamin yang baik seperti vitamin E dan B. Kurma khalas dari Date Crown memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Seperti, menjaga kesehatan otak dan tulang, membantu mencegah anemia dan sembelit, serta membantu menstabilkan gula darah. Nomor registrasi BPOM: ML317509030097 7. King Dates Kurma Khenaizi Kurma King Dates Khenaizi memiliki tekstur yang padat dan kenyal, manisnya pas, dan memiliki cita rasa yang luar biasa. Mengkonsumsi kurma secara rutin sangat baik bagi kesehatan otak dan tulang. Selain itu, Anda dapat menjadikan kurma ini sebagai pengganti gula yang alami pada makanan. Nomor registrasi KEMTAN: PD.32-71-C.000.76-02-01105-04/21 8. Barari Kurma Mazafati Kurma terbaik yang satu ini memiliki tingkat kelembapan yang cukup tinggi, memiliki rasa yang sangat manis, dan tekstur daging yang lembut. Buah asal Iran ini memiliki kandungan vitamin, serat, dan kalium yang baik untuk tubuh. Nomor registrasi BPOM: ML317509001740 9. Castle Farms Kurma Ajwa Merek kurma terbaik selanjutnya adalah Castle Farms. Kurma ajwa yang asal Madinah ini memiliki segudang khasiat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi kurma ajwa Anda dapat melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, menstabilkan darah, dan mencegah diabetes. Nomor registrasi KEMTAN: PD.32.75-A.II.000-02-00594-01/21 10. Safiya Kurma Ajwa Safiya adalah salah satu merek kurma ajwa terbaik. Kurma ini mengandung berbagai nutrisi. Seperti: vitamin (A, B1, B, B12, C, dan K), karbohidrat, kalsium, fosfor, protein, magnesium, seng, sodium, zat besi, dan kalium. Selain bernutrisi, buah ini juga merupakan sumber energi yang baik, mampu mencegah anemia, dan menjaga kesehatan tulang. Nomor registrasi KEMTAN: PD.36.03-C.I.076-02-0299-04/21 Buah manis ini memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, ketika dikonsumsi terlalu banyak, kurma juga tidak baik. Makan kurma terlalu banyak bisa menimbulkan masalah pencernaan. Maka dari itu, sebaiknya batasi konsumsi kurma, yaitu 2-3 butir per hari.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: hellosehat.com