Ini Cara Merawat Kulit Kaki Tetap Sehat yang Perlu Diketahui

[caption id="attachment_314301" align="alignleft" width="1890"] Foto: Ilustrasi perawatan kaki (freepik.com)[/caption] MURIANEWS, Kudus – Merawat wajah selama ini menjadi prioritas utama kaum wanita. Pasalnya, wajah yang cantik dan bersih membuat mereka menjadi lebih percaya diri ketika tampil di depan umum. Terlebih, wajah adalah bagian yang terbuka dan menjadi fokus perhatian orang lain. Oleh sebab itulah, kondisi wajah sudah selayaknya harus mendapatkan perawatan lebih. Meski demikian, sebaiknya jangan hanya fokus pada perawatan wajah saja. Tetapi juga menaruh perhatian lain pada bagian tubuh lainnya. Misalnya bagian kaki. Baca juga: Ini Cara Membuat Serum Wajah Sendiri di Rumah, Gak Susah kok! Berikut cara merawat kulit kaki agar tetap sehat, seperti dikutip dari laman Hello Sehat, Selasa (6/9/2022). 1. Hapus cat kuku Salah satunya cara merawat kuku kaki, yakni rajin memotong kukunya dan kurangi menggunakan cat kuku. Memakai cat kuku kaki memang cantik, tapi terlalu sering menggunakannya juga dapat merusak kuku Anda. Hal tersebut karena cat kuku mengandung bahan kimia yang bisa mengubah warna kuku dan mengikis ketebalannya. Akibatnya, kuku jadi tipis, rapuh, dan mudah patah. Anda boleh-boleh saja pakai cat kuku, tapi jangan terlalu sering. Biarkan kuku kaki Anda bebas dari cat kuku lebih sering. Untuk menghapus cat kuku, gunakan cairan non-aseton yang lebih aman untuk kuku dan kulit di sekitarnya. 2. Eksfoliasi Setiap hari jutaan sel kulit akan mati dan digantikan dengan sel baru yang sehat. Jika tidak dibersihkan dengan benar, sel kulit mati bisa menumpuk. Penumpukan sel kulit mati tersebut bisa membuat kulit kaki jadi kusam. Cara mengatasinya yakni dengan eksfoliasi (pengangkatan sel-sel kulit mati). Metode ini cukup ampuh untuk membuat kulit kaki jadi lebih bersih. Caranya, campurkan dua sendok makan garam epsom dengan air hangat. Rendam kaki Anda selama 15 menit dan gosok dengan batu apung. Lalu bilas dengan air hingga bersih. Meski ampuh, jangan melakukan cara ini jika kulit kaki Anda sedang terluka. 3. Pakai pelembap Kulit kaki kering merupakan masalah yang paling umum terjadi. Kondisi ini membuat kaki jadi pecah-pecah, mengelupas, dan gatal. Cara merawat kulit kaki yang kering seperti ini yakni dengan menjaga kelembapannya. Anda bisa menggunakan produk pelembap sesering mungkin sesuai kebutuhan. Sangat penting untuk mengoleskan pelembap pada kulit kaki setelah Anda mandi. 4. Perhatikan aturan pakai sepatu Memakai sepatu dianggap lebih melindungi kulit dari sinar matahari atau kotoran. Ini benar, tapi ada aturan yang perlu Anda patuhi ketika memakai sepatu supaya kulit kaki tidak jadi bermasalah. Salah pakai sepatu sering kali menyebabkan kaki bau, jamuran, lecet, dan kulit melepuh. Nah, simak cara perawatan di bawah ini agar terhindar dari masalah tersebut.

• Menjaga sepatu dan kaus kaki yang digunakan tetap bersih. Pastikan untuk mencuci sepatu dan mengganti kaus kaki dengan rutin.
• Jangan biarkan kaki Anda seharian memakai sepatu. Luangkan waktu sebentar untuk membiarkan kulit kaki bernapas lega dengan membuka sepatu.
• Pilih jenis dan ukuran sepatu yang tepat agar kulit kaki tidak lecet atau melepuh.

5. Obati masalah kulit kaki segera Kaki Anda mudah terkena kotoran dari lantai, sepatu, atau sandal yang Anda pakai. Masalah kulit kaki yang sering menyerang yaitu kutu air, jamur kaki, atau jamur kuku kaki. Jika Anda mengalami salah satu di antaranya, jangan mengabaikannya. Bersikap cuek bisa memperparah kondisi kulit kaki. Akibatnya, Anda tidak akan nyaman beraktivitas dan mengobatinya pun akan lebih sulit. Cara merawat kulit dan kuku kaki dari masalah tersebut, bisa Anda lakukan dengan pengobatan rumahan, yaitu pakai krim antijamur dan krim pereda gatal yang bisa dibeli tanpa resep dokter. Jika tidak juga membaik, jangan menunda pergi ke dokter spesialis kulit. Sang ahli akan memberikan pengobatan yang lebih tepat agar kulit kaki Anda kembali pulih.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: hellosehat.com