Ini Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh Pendonor yang Penting Diketahui

[caption id="attachment_200347" align="alignleft" width="1024"] Warga tengah mendonorkan darah di PMI Kudus. (Murianews/Yuda Auliya Rahman)[/caption] MURIANEWS, Kudus – Menyumbangan darah atau donor darah untuk kemanusiaan sangat bermanfaat bagi sesama. Dengan darah yang disumbangkan ini bisa menolong mereka yang sangat membutuhkan, terutama yang dalam kondisi darurat. Selain bagi orang lain, donor darah juga bermanfaat buat pendonornya. Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk melakukan donor darah secara rutin. Lantas apa saja manfaat donor darah secara rutin? Melansir dari Halodoc, Selasa (18/10/2022), Palang Merah Amerika menyebutkan, sumbangan darah yang berasal dari satu orang saja bisa membantu menyelamatkan sampai tiga nyawa orang lain. Baca juga: Pusing dan Lemas Habis Donor Darah? Ini Penjelasannya Disebutkan pula bahwa donor darah sebenarnya diperlukan untuk setiap dua detik. Sebenarnya, donor darah tidak hanya bermanfaat untuk orang-orang yang membutuhkan. Aktivitas ini juga memberikan manfaat untuk pendonornya, lho! Berikut manfaat donor darah yang bisa kamu dapatkan jika melakukan aktivitas kemanusiaan ini secara berkala: Bisa mendeteksi adanya masalah kesehatan yang serius Sebelum bisa mendonorkan darah, petugas terlebih dahulu akan melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. Melalui darah, beberapa penyakit serius bisa terdeteksi, seperti sifilis, human immunodeficiency virus (HIV), hepatitis B, C, dan penyakit malaria. Melalui pemeriksaan darah ini, kamu bisa mengetahui apakah tubuh terdeteksi mengalami penyakit serius atau tidak. Jika ada hasil positif, tentunya kamu tidak dapat mendonorkan darah, karena bisa memicu efek samping yang berbahaya bagi penerima nantinya. Menjaga jantung dan peredaran darah tetap sehat Manfaat donor darah lainnya yaitu mengurangi risiko munculnya penyumbatan pada pembuluh darah. Ini akan membuat sirkulasi darah pada tubuh tetap optimal. Selain itu, rutin melakukan donor darah juga dapat membuat detak jantung lebih stabil dan teratur. Sirkulasi darah yang lancar tentu akan membuat organ dan jaringan tubuh bisa berfungsi optimal. Bahkan, orang-orang yang secara rutin melakukan donor darah memiliki risiko lebih rendah untuk terserang berbagai masalah kesehatan serius. Contohnya seperti stroke, kanker, dan serangan jantung. Kadar zat besi dalam darah pun lebih stabil. Menurunkan berat badan Tak sedikit orang yang bertanya, benarkan melakukan donor darah bisa membantu menurunkan berat badan? Nah, ketika melakukan donor darah, kamu memberikan sekitar 450 mililiter darah. Ini setara dengan membakar kalori tubuh sebanyak 650 kalori. Meski begitu, bukan berarti donor darah bisa secara instan membuat berat badan menurun. Kamu tetap harus mengimbanginya dengan pola hidup dan pola makan sehat. Misalnya, rutin olahraga, menghindari stres, cukup istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Menurunkan kadar kolesterol jahat Menjadikan donor darah sebagai kebiasaan rutin juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida di dalam darah. Dengan begitu, risiko terjadinya sumbatan atau plak pada pembuluh darah atau aterosklerosis dapat ditekan, dan sirkulasi darah serta organ bisa tetap berfungsi optimal. Menjaga mental tetap sehat Sebenarnya, donor darah tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan fisik. Aktivitas ini juga memberikan manfaat untuk kesehatan mental. Melalui donor darah, kamu bisa menolong orang lain, dan itu akan membuat perasaanmu lebih senang. Ini akan membuat kamu terdorong untuk membiasakan hidup sehat, sehingga tetap bisa melakukan donor darah secara rutin dan terus membantu orang lain.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: halodoc.com