Ini Jenis-jenis Pemeriksaan Gula Darah yang Perlu Diketahui

Murianews, Kudus –Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Jika diabetes tidak dikontrol dan ditangani dengan baik, dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit. Oleh sebab itu, menjaga kadar gula darah agar tetap berada dalam batas normal sangatlah penting. Pasalnya, kadar gula darah dalam tubuh memiliki peran penting bagi kesehatan. Baca juga: Catat! Ini Batas Kadar Gula yang Normal Bagi Wanita Kadar gula tinggi maupun terlalu rendah dapat mengganggu kesehatan tubuh. Nah, diabetes adalah salah satu penyakit yang paling diwaspadai. Tingginya kadar gula darah sering menjadi penanda utama penyakit diabetes. Untuk mengetahui kadar gula maka perlu dilakukan tes gula darah. Adapun tes gula darah ini ada beberapa jenis. Melansir dari Halodoc, Selasa (27/12/2022), tes diabetes tipe 2 yang paling banyak dikenal adalah tes gula darah. Namun, tes gula darah yang dilakukan nyatanya ada beberapa jenis. Tes gula darah yang dilakukan bisa berbeda-beda antara satu orang dengan yang lainnya. Jenis-jenis pemeriksaan yang bisa dilakukan, di antaranya: Tes HbA1C Pemeriksaan ini umum dilakukan. Tes HbA1C dilakukan untuk memeriksa kadar gula darah dalam rata-rata periode 2–3 bulan. Tes Gula Darah Puasa Salah satu cara mengukur kadar gula darah adalah pada saat perut kosong, tes ini dinamakan tes gula darah puasa. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memeriksa kadar gula darah di saat keadaan perut kosong. Orang yang akan menjalani tes ini diharuskan untuk berpuasa terlebih dahulu puasa selama 8 jam. Tes Toleransi Gula Darah Pemeriksaan yang selanjutnya bisa dilakukan adalah tes toleransi gula darah. Tes ini dilakukan setelah tes gula darah puasa. Orang yang menjalani tes akan diminta untuk meminum cairan gula khusus. Setelah itu, pemeriksaan akan kembali dilakukan dalam 2 jam. Tes Gula Darah Sewaktu Diabetes tipe 2 juga bisa dideteksi dengan tes gula darah sewaktu. Pemeriksaan ini dilakukan untuk memeriksa kadar gula dalam darah di waktu yang tidak ditentukan. Selain tes darah, dokter juga bisa melakukan tes lain untuk mendukung diagnosis penyakit diabetes tipe 2. Gangguan kesehatan yang satu ini juga bisa dideteksi melalui pemeriksaan urine, pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah, sekaligus fungsi hati, ginjal, dan tiroid. Diabetes tipe 2 sama sekali tidak boleh dianggap sepele. Jika dibiarkan tanpa penanganan, diabetes tipe 2 bisa menjadi serius dan memicu komplikasi. Cara Mencegah Peningkatan Kadar Gula dalam Tubuh Untuk mencegah peningkatan kadar gula darah dalam tubuh, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Pertama, lakukan olahraga rutin setidaknya 2,5 jam per minggu. Selain melatih kekuatan otot tubuh, olahraga secara rutin dapat menjaga kadar gula darah normal. Selanjutnya, kamu harus memperhatikan asupan makanan. Sebaiknya kamu membatasi asupan karbohidrat, sebab konsumsi karbohidrat berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Sebagai gantinya, kamu dapat mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan oatmeal. Karbohidrat kompleks memiliki kadar glikemik yang lebih rendah yang otomatis mampu menjaga kadar gula darah normal. Ada baiknya juga kamu menghindari kondisi yang membuatmu stres. Tekanan hidup yang mengakibatkan stres memengaruhi kesehatan, termasuk memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. Luangkan waktu untuk bersantai, seperti berolahraga santai, supaya pikiran kamu tetap tenang dan terhindar dari stres.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: halodoc.com