Tips Menggunakan Earphone agar Tidak Merusak Pendengaran, Penting Diketahui lho

Murianews, Kudus – Mendengarkan musik lewat earphone kini bukan merupakan pemandangan yang aneh. Bahkan, aktivitas ini sering dilakukan orang saat santai maupun sedang bekerja. Bagi banyak orang, mendengarkan musik lewat earphone dirasa cukup mengasyikan. Tak hanya itu, alunan musik favorit yang didengarkan bisa menambah semangat menyelesaikan pekerjaan dan mengilangkan bosan. Perlu diketahui, menggunakan earphone untuk mendengarkan musik boleh-boleh saja dilakukan alias tidak ada larangan. Namun, jika kebiasaan ini dilakukan sembarangan maka bisa berdampak pada fungsi pendengaran lho. Baca juga: Suka Naik Motor Sambil Dengarkan Musik? Ini Bahayanya! Nah, biar aman, berikut adalah tips menggunakan earphone yang tidak merusak pendengaran, seperti dilansir dari Halodoc, Rabu (22/2/2023). 1. Kecilkan volume Mendengarkan musik dengan volume keras memang asyik, seolah-olah musik masuk ke dalam tubuh, tapi ini dapat merusak pendengaran. Oleh karena itu, kamu perlu mengecilkan volume, tidak hanya musik ataupun suara yang sedang kamu dengar, melainkan juga kondusifkan lingkungan sekitarmu. Terkadang, kamu sengaja mengencangkan volume karena suara di lingkungan sekitar yang juga berisik. Bila itu terjadi, ada baiknya kamu pindah tempat atau mencari ruangan yang lebih nyaman, sehingga kamu bisa mendengarkan musik tanpa harus membesarkan volumenya. 2. Gunakan peredam bising Jika kamu menggunakan earphone untuk meredam suara di sekitar, menaikkan volume suara/musik hanya akan merusak pendengaran. Sebagai gantinya, kamu bisa mengatasi situasi ini lewat mengganti earphone dengan headphone peredam bising. Ini cara kerjanya menyumbat telinga, supaya suara dari luar tidak terdengar dan tidak mengganggu aktivitas yang sedang dikerjakan. 3. Gunakan headphone bukan earphone ataupun earbud Meskipun kedua istilah tersebut kerap digunakan secara bergantian, headphone dan earphone bukanlah benda yang sama. Earphone atau juga earbud adalah perangkat kecil, biasanya berbahan silikon atau plastik keras dengan bentuk pas di telinga. Sedangkan headphone mengacu pada jenis perangkat yang menutupi seluruh telinga dan lebih aman untuk gendang telinga. 4. Membatasi penggunaan earphone Tidak ada cara lain yang lebih ramah untuk menjaga pendengaran dari dampak buruk earphone adalah dengan membatasi penggunaannya. Cobalah untuk mengistirahatkan telinga dari penggunaan earphone. Semakin lama mendengarkan musik keras, maka semakin tinggi pula kemungkinan kamu mengalami gangguan pendengaran. Praktikkan cara mendengarkan musik yang aman dengan menerapkan 60 – 60.  Artinya, kamu hanya menggunakan 60 persen volume  maksimum selama 60 menit. Setelahnya, jauhkan earphone dan biarkan telingamu “bernapas” atau beristirahat. 5. Tetapkan batasan volume Beberapa perangkat earphone dapat disetel untuk hanya bisa dipasang pada volume tertentu saja. Dengan menetapkan batasan volume maksimum, kamu tidak dapat mengutak-atik lagi volume dan menggantinya dengan volume lebih besar. Tanda Mengalami Gangguan Pendengaran Ada beberapa kondisi yang menunjukkan kalau kamu memiliki gangguan pendengaran karena terlalu sering menggunakan earphone, yaitu: 1. Kesulitan mendengar orang lain dengan jelas dan salah memahami apa yang dikatakan orang, terutama di tempat berisik. 2. Sering meminta lawan bicara mengulangi pertanyaan/pernyataan. 3. Mendengarkan musik atau menonton TV dengan volume yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan orang lain 4. Kesulitan mendengar di telepon. 5. Merasa sulit untuk mengikuti percakapan 6. Kadang-kadang orang lain terlebih dahulu merasa kalau kamu memiliki masalah pendengaran.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: halodoc.com