Murianews, Kudus – Bawang putih memang memiliki segudang manfaat saat dikonsumsi secara mentah. Akan tetapi manfaat itu juga tak akan manjur bila berlebihan. Untuk mendapat fungsi maksimal ada batasan dalam mengkonsumsi bawang putih.Melansir laman resmi Siloam Hospital, mengolah bawang putih menjadi bumbu makanan justru akan mengurangi zat gizi penting di dalamnya. Karena itu, banyak koki yang hanya menggeprek komoditas ini saat masak.Lantas berapa jumlah ideal untuk orang yang memakan bawang putih mentah dalam sehari?Jawabannya maksimal empat suing. Dengan jumlah tersebut kandungan Allcilin akan terjaga dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Akan tetapi jika berlebihan kandungannya justru berlebih dan membuat tubuh cepat lelah.
Karena itu, efek samping makan bawang putih mentah juga perlu diperhatikan oleh orang yang sedang mengonsumsi beberapa obat berikut:Jadi, apabila Anda ingin mengonsumsi bawang putih dengan tujuan pengobatan, maka ada baiknya langsung berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.Meski bawang putih belum biasa dikonsumsi secara mentah, namun jangan abaikan manfaat baiknya. Jadi, tidak ada salahnya Anda memulai hidup sehat dengan mengonsumsinya.
