Mengenal Yoga yang Kian Populer di Kalangan Hawa

[caption id="attachment_261027" align="alignleft" width="1280"] Gerakan yoga yang dilakukan kaum hawa di Kudus. (MURIANEWS/Istimewa)[/caption] MURIANEWS, Kudus - Olahraga Yoga mulai digemari beberapa tahun terakhir. Olahraga yang populer di kalangan selebritis ini mulai diminati masyarakat di Kudus. Utamanya kaum hawa. Olahraga yoga ini diklaim mampu memberikan ketenangan. Widi Setyaningsih, pemilik Widi Yoga Studio yang berlokasi di Desa Ploso, Kecamatan Jati, Kudus mengatakan, ada dua aspek di dalam olahraga Yoga. Yakni teori dan praktik. Menurutnya, praktik yoga menitikberatkan pada penyatuan pikiran, raga dan jiwa. Serta membangkitkan koneksi antara manusia dan lingkungan atau semesta. "Yoga juga punya banyak manfaat bagi tubuh. Di antaranya untuk detoksifikasi atau pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh," katanya, Selasa (28/12/2021). Instruktur yoga yang mengantongi sertifikat dari Indonesia Yoga School (IYS) juga memaparkan tentang tiga aspek kesehatan bagi manusia. Yakni tubuh, jiwa dan pikiran. Dia mengungkapkan dengan beryoga tubuh jadi sehat. Selain itu jiwanya bisa tenang dan selalu berpikiran positif. "Orang yang melakukan yoga itu bisa mensyukuri segala keadaan yang diterimanya. Selalu menyadari bahwa yang terjadi semuanya itu karena semesta," ujarnya. Dia menambahkan, yoga disebut dapat mengendalikan atau meredam emosi dalam diri. Sehingga tidak mudah marah. Tak berhenti di situ, menurutnya yoga juga bagus bagi kesehatan tubuh. Bahkan bisa menyembuhkan penyakit. Dia mengaku, awal mengenal yoga karena ingin sembuh dari sakit syaraf kejepit.  Dia pun bersukur, setelah tiga bulan rutin beryoga sakit saraf kejepitnya sembuh. Bahkan saat ini sudah tidak kambuh lagi. "Yoga bisa sebagai penyembuh sakit. Selain saya beberapa teman di sini juga ada yang sedang sakit dan memilih yoga ini hingga akhirnya sembuh. Bahkan setelah yoga sakitnya bisa tidak kambuh lagi," imbuhnya.   Reporter: Vega Ma'arijil Ula Editor: Ali Muntoha